婴儿补钙最佳时间及比例：探讨理想补钙方案

新生儿补钙的关键在于选择最佳的时间。恰当的时间能确保宝宝高效地吸收所需营养成分,并较大程度地保证宝宝的健康快乐成长。如果新生儿摄入的食物不踏实、易被吓醒、哭闹不止、容易出汗,可能是由于缺乏维生素D而导致的佝偻病症状活跃期。在冬天出生的婴儿特别容易出现这种情况。

一般来说,母乳中富含钙,一般不需要额外的钙补充。如果宝宝需要补充钙,可以根据其每日所需钙量来选择适合的钙剂。对于一岁以内的宝宝,以奶为主导食是最佳选择,因为奶制品是钙的重要来源。如果宝宝吃的奶粉,可以从24小时的总饮食量中获取所需的钙量,已达到我国推荐的强烈推荐规范。

对于母乳喂养的宝宝,每天可以从奶水中摄入200-300毫克的钙元素,钙和磷的比例非常适合宝宝很容易被吸收利用。所以一般不容易有明显的钙缺乏,但是需要注意观察宝宝的身高和体重,如果发现生长缓慢或长期腹泻,就需要特别注意补充钙和锌。

市场上的钙剂品牌繁多,父母在选择时应最基本准则:商品必须达标,有可靠的生产厂家和准字号;钙剂必须标出精确的钙元素成分,以利于父母给宝宝喂服;宝宝必须喜欢吃的口感,不危害喝奶和用餐。

钙剂不适合加入到食材中喂养,因为许多食材中含有植酸,会危害钙在肠胃中的吸收。而且,当人体脂肪过多时,还会继续产生皂钙,会造成钙吸收量进一步降低。因此,钙剂不能加入到奶中喂服,必须独立服用。因为大多数儿童钙含量较高,可以分数次稀释后再喂宝宝。